Защищено: Тренировки
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Архив рубрики: Спорт
Как сделать утяжелители для рук/ног
Как сделать регулируемые утяжелители своими руками — https://www.youtube.com/watch?v=0MuZHkl-TAg Реально регулируемые: размер от детской руки до взрослой ноги, вес от 100 до 900 г. Утяжелители заполняются свинцовыми пластинами, батарейками или другим грузом. Чтобы пошить утяжелители, нам понадобилось: — прочная ткань — 2 куска по 55 х 35 см, — липучка шириной 2,5 см длиной 120 см,… Читать далее »
Как сделать свинцовые пластины для утяжелителей
На тренировках по ушу начали пользоваться утяжелителями. Мы не смогли найти в Донецке хорошие регулируемые утяжелители, и сделали их сами. В 3-минутном видео Алиса с Мишей показывают, как дома плавить свинец для пластин самодельных утяжелителей — https://www.youtube.com/watch?v=5kuUzvkqEPY Чуть позже добавим видео о том, как пошить утяжелители для ног и рук. 00:00 Привет! Сейчас мы покажем… Читать далее »
Соревнования по Ушу 24.12.2017
24 декабря Алиса с подругами принимали участие в соревнованиях по Ушу, проводимых ДФУ (Донецкая Федерациия Ушу). Сделали пару коротеньких видео: с её выступлением и с китайским львом. А ниже — несколько фотографий с соревнований.
Скалодром в 20 школе Донецка
Алиса с подружками впервые попали на секцию скалолазания в 20 школе Донецка. Первое занятие на скалодроме всем девочкам очень понравилось, спасибо! 😄 Здесь учатся альпинизму дети из экстрим-клуба «ПАНТЕРА», руководитель Шейгас Сергей Александрович. ВК-группа Пантеры: https://vk.com/club12943206 Смотреть видео скалолазания на Ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=atLr4BDtQkE Ниже несколько фотографий со скалолазания на скалодроме:
Кошка-акробатка
Новое видео моей Алисы — Кошка-акробатка Симка. Наша кошка любит заниматься на спортивном уголке и умеет забавно лазить по канату. Очень короткое видео, чуть больше минуты. Ссылка на видео — https://www.youtube.com/watch?v=YGddUw-nb8Q Ставьте лайки и комментарии — Алиса им очень радуется!
Прыжки с парашютом в Енакиево
Этот прыжок с парашютом я подарила Диме еще весной на день рождения, но как-то все не складывалось, и только 14 мая 2005 года мы с Димой наконец-то впервые прыгали. Заодно захватили с собой друзей: Лешу, Валеру, еще одного Лешу с его девушкой. Расскажу подробнее о прыжках с парашютом. 1. Начало дня. Рано утром загрузились в… Читать далее »