Как сделать регулируемые утяжелители своими руками — https://www.youtube.com/watch?v=0MuZHkl-TAg
Реально регулируемые: размер от детской руки до взрослой ноги, вес от 100 до 900 г.
Утяжелители заполняются свинцовыми пластинами, батарейками или другим грузом.
Чтобы пошить утяжелители, нам понадобилось:
— прочная ткань — 2 куска по 55 х 35 см,
— липучка шириной 2,5 см длиной 120 см,
— 2 металлические рамки 2,5 х 2 см,
— линейка, карандаш, ножницы,
— иголка, нитка, напёрсток,
— и терпение!